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JUNEROCKFES2025っていう最高のフェスの佳境がカヲスで楽しかった話2025年10月11日アレだよアレ。･･･器より踊りに必死てなんなんもう!www腹筋より横隔膜が痛いwwwヒーヒー･･･えたバンドマンたちがドラム台に座ってええ顔でお酒を傾けながら眺めてお･･･- ぎっくり腰 対応メモ2025年10月11日Melonのブログ･･･気がしてる。10/11悪化が怖くてまだ腹筋できないし、スッと起き上がれな･･･ってなぜか悪化!あぐらかいたり座ってスマホしたりしても悪化!腰ベルト･･･
- おじいさんがジジィになる時2025年08月14日けいあゆうさぎの退屈のない毎日･･･先席には中学生かと見える若者たちが二人座ってそれぞれスマホなど弄っています･･･てバランスを取るのもなかなかに腹筋だの体幹だののトレーニングになり･･･
- ケント先生2018年10月25日アルスマグナ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ょっと教えてもらったのだけどイスに浅く座って ヒザとヒザをくっつける。その･･･上げたまま ヒザの上下。これは腹筋鍛えられるよ筋トレとかって や･･･
- 突然のやる気スイッチ2025年08月17日rieppppのブログ･･･お尻~陰部~太もも裏のピリピリ。正座で座っているとなんとか凌げていたのに、･･･トレッチ、腰に負担のかからない腹筋運動とかした方がいいじゃないか!･･･
- ChatGPTに脊椎のレントゲンを見せてスクリューを摘出した方が良いのか悪いのかを聞いてみた。2025年10月13日とうしゅうのブログ･･･げるのは避けてください。)体幹筋(特に腹筋・背筋)の軽いトレーニング 背･･･ばしたり(反りすぎ注意)椅子に座って:ゆっくりと肩を回す、首を横に傾･･･
- 【R7164】【梅仕事】私流の簡単な梅干しの漬け方2025年06月25日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
- 先が見えない 食道achalasia(アカラシア)の記録 3792025年10月11日にゃぐのセカンドハウス・食道achalasia(アカラシア)闘病記･･･のだが残念ながら、まだ先が見えない😣座っていても、ダースベーダーなのだ･･･てきた😳その割に咳のし過ぎで腹筋が痛い。腹筋が痛いから痛くない様に･･･
- オフデーのつもりがオンデー2025年10月10日乳がんサバイバーamiのブログ･･･た4キロ走ったり歩いたり筋トレは臀部と腹筋のみでストレッチを多めにしまし･･･まったりしていようとソファーに座ってスマホを眺めていると・・・「ピン･･･
- おしり2022年02月10日川島菜月オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･むよ!それを自分が気がついた時にやるの座ってる時歩いてる時料理中ドライヤー･･･中メイク中寝転んでる時などなど腹筋とお尻に力入って結構いいよ激しい･･･
